TrainPlan
Zur App ›
Der Plan rechnet mit,
du hebst nur.
TrainPlan merkt sich jeden Satz und erhöht das Gewicht von selbst, sobald du dein Wiederholungsziel zweimal erreicht hast. Kein Tabellenblatt, kein Rechnen zwischen den Sätzen, keine Werbung.
Kostenlos, ohne Konto nutzbar. Ein Konto brauchst du nur, wenn dein Stand auf mehreren Geräten liegen soll.
Was die App macht
Gewicht steigt von allein
Schaffst du dein Wiederholungsziel, geht das Gewicht beim nächsten Mal hoch – in den Schritten, die deine Scheiben hergeben. Schaffst du es nicht, bleibt es stehen.
Pausen-Timer mit Spielen
Die Pause läuft mit, meldet sich am Ende – und wem langweilig ist, der spielt eine Runde. Alles mit Spiel-Chips ohne Gegenwert.
Freunde und Crews
Chatten, Pläne teilen, gemeinsam ein Wochenziel verfolgen – und sehen, wer diese Woche schon im Studio war.
Körper-Übersicht
Welche Muskelgruppe wie viele Sätze in der Woche bekommt – und welche du gerade vergisst.
Über 100 Übungen
Mit Technik-Hinweis und dem häufigsten Fehler. Eigene Übungen kannst du jederzeit anlegen.
Läuft auch ohne Netz
Alles liegt auf deinem Gerät. Der Abgleich mit dem Server ist ein Angebot, keine Voraussetzung.
Welcher Weg passt dir?
- Nichts zu installieren
- Auf dem iPhone der einzige Weg
- Lässt sich auf den Startbildschirm legen
- Erinnerungen zur Trainingszeit
- Vibration beim Pausenende
- Widget für den Startbildschirm
Häufige Fragen
Kostet die App etwas?
Nein. Es gibt keinen Kauf, kein Abo und keine Werbung. Die Spiel-Chips in den Minispielen lassen sich weder kaufen noch auszahlen.
Brauche ich ein Konto?
Nein. Ohne Konto liegt alles auf deinem Gerät – dann ist es allerdings weg, wenn das Gerät weg ist. Mit Konto liegt derselbe Stand zusätzlich auf dem Server und gleicht sich zwischen deinen Geräten ab.
Woher weiß die App, wann sie das Gewicht erhöht?
Aus deinen eingetragenen Sätzen. Erreichst du in allen Arbeitssätzen das obere Ende deines Wiederholungsbereichs, zählt das als geschaffte Einheit. Nach zwei davon geht das Gewicht hoch – um genau den Schritt, den deine Scheiben oder das Gerät zulassen.
Was passiert mit meinen Daten?
Sie liegen auf deinem Gerät und, wenn du ein Konto hast, verschlüsselt übertragen auf einem Server in der EU. Es gibt keine Werbenetzwerke und keine Weitergabe an Dritte. Dein Konto kannst du jederzeit selbst löschen.
Funktioniert das auf dem iPhone?
Ja, im Browser – und du kannst die Seite über das Teilen-Menü auf den Startbildschirm legen, dann verhält sie sich wie eine App. Nur Erinnerungen und Vibration gibt es dort nicht; das lässt Apple im Browser nicht zu.