Regeln
Stand: August 2026
Kurz gesagt: Sei zu anderen so, wie du es im Studio auch wärst. Wer das nicht kann, wird verwarnt, stummgeschaltet und am Ende gesperrt – bei einer dauerhaften Sperre wird das Konto mit allem darin geschlossen.
§ 1 Wer mitmachen darf
- Ab 16 Jahren. Wer jünger ist, braucht das Einverständnis eines Erziehungsberechtigten.
- Ein Konto je Person. Konten werden nicht weitergegeben, getauscht oder verkauft.
- Was über dein Konto passiert, verantwortest du – auch wenn jemand anderes am Gerät saß.
§ 2 Wie wir miteinander umgehen
Das ist der Kern. Alles andere hier ist Kleingedrucktes daneben.
- Keine Beleidigungen und keine Herabwürdigung. Auch nicht „war doch Spaß".
- Nichts, was Menschen wegen Herkunft, Hautfarbe, Religion, Geschlecht, sexueller Orientierung, Behinderung, Gewicht oder Alter angreift.
- Keine Drohungen und keine Aufrufe zu Gewalt.
- Kein Nachstellen. Wer nicht mehr angeschrieben werden will, wird nicht mehr angeschrieben.
- Nichts Sexuelles gegenüber Menschen, die das nicht wollen – und gegenüber Minderjährigen unter keinen Umständen.
§ 3 Namen, Profile und Crews
Benutzername, Profil, Crew-Name, Spruch und Crew-Regeln stehen in Listen, die jeder sieht. Für sie gilt § 2 genauso wie für eine Nachricht.
- Keine Beleidigungen, keine Anspielungen auf verfassungsfeindliche Kennzeichen oder Personen (§ 86a StGB).
- Kein Vortäuschen, jemand anderes zu sein – erst recht nicht Support, Verwaltung oder Moderation.
- Umschreibungen zählen wie das Gemeinte. Kreative Schreibweisen ändern nichts an dem, was dasteht.
§ 4 Nachrichten
- Keine Werbung, keine Massennachrichten, keine Kettenbriefe.
- Keine Links auf fremde Angebote, Verkäufe oder Sammlungen.
- Keine Daten anderer Menschen – weder Adressen noch Nummern noch Bildschirmfotos privater Gespräche.
- Kein Betteln um Ränge, Chips oder Auszeichnungen.
§ 5 Gesundheit
TrainPlan ist ein Trainingstagebuch. Kein Arzt, kein Trainer, keine Ernährungsberatung.
- Keine Empfehlungen zu Medikamenten, Anabolika oder anderen verschreibungspflichtigen Mitteln.
- Nichts, was Essstörungen, Hungern oder Selbstverletzung verharmlost, anleitet oder anstachelt.
Wenn es dir schlecht geht: Die Telefonseelsorge ist rund um die Uhr erreichbar unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 – kostenlos und anonym.
§ 6 Ehrliche Zahlen
- Was du in dein Tagebuch schreibst, ist deine Sache. Sobald Zahlen aber in Bestenlisten, Crews oder im Strom auftauchen, sollen sie stimmen.
- Keine veränderten App-Fassungen und keine automatischen Hilfsmittel, um Chips, Ränge oder Platzierungen zu erzeugen.
§ 7 Melden
- Melde, was gegen diese Regeln verstößt. Je genauer die Beschreibung, desto schneller ist es geklärt.
- Melden ist kein Werkzeug gegen unliebsame Leute. Wer aus Ärger, zum Spaß oder in Absprache mit anderen meldet, wird selbst verwarnt.
- Blockieren hilft sofort und braucht keinen Grund. Nutze es, wenn dich jemand stört.
§ 8 Technik
- Keine Angriffe auf den Server, kein Durchprobieren von Namen oder Adressen, kein automatisiertes Abgreifen von Inhalten.
- Keine fremden Konten übernehmen und keine Zugangsdaten anderer verwenden.
Wer eine Sicherheitslücke findet: bitte melden statt ausnutzen. An sinanaksu683@gmail.com, und dann bleibt sie auch erst einmal unter uns.
§ 9 Fremde Inhalte
Bilder, Texte und Namen, die dir nicht gehören, gehören auch nicht in dein Profil oder in deine Crew. Was fremde Rechte verletzt, wird entfernt.
§ 10 Was bei Verstößen passiert
Die Reihenfolge ist der Regelfall, keine Garantie:
- Hinweis – ein Wort, mehr nicht.
- Verwarnung – bleibt in der Akte stehen und zählt beim nächsten Mal mit.
- Stummschaltung – du kannst weiter trainieren und mitlesen, aber nicht schreiben.
- Sperre auf Zeit – alle Geräte werden abgemeldet.
- Sperre auf Dauer.
Bei Drohungen, sexualisierten Inhalten gegenüber Minderjährigen, verfassungsfeindlichen Kennzeichen und Angriffen auf den Dienst wird die Reihenfolge übersprungen. Das führt sofort zur dauerhaften Sperre.
Schließung des Kontos Bei einer dauerhaften Sperre wird das Konto geschlossen. Damit sind Trainingsdaten, Nachrichten, Freundschaften, Crew-Mitgliedschaften, Ränge und Auszeichnungen unwiderruflich weg. Ein Anspruch auf Wiederherstellung, Herausgabe oder Ersatz besteht nicht.
Das ist der Grund, warum es die Zwischenstufen gibt: Wer verwarnt wird, hat noch alles in der Hand.
Jede Maßnahme wird begründet und mit Zeitpunkt festgehalten. Gegen eine Sperre kannst du in den Einstellungen einen Entsperrungsantrag stellen – auch abgemeldet.
§ 11 Kosten und Erstattung
TrainPlan ist kostenlos. Es gibt nichts zu kaufen, keine Werbung und kein Abonnement. Die Chips für die Minispiele in den Satzpausen sind Spielpunkte ohne Geldwert; sie lassen sich weder kaufen noch auszahlen.
Sollte es eines Tages etwas zu kaufen geben, gilt für diese Käufe Folgendes:
- Gekaufte Inhalte werden sofort freigeschaltet. Mit dem Kauf stimmst du dieser sofortigen Ausführung ausdrücklich zu und nimmst zur Kenntnis, dass damit dein Widerrufsrecht erlischt (§ 356 Abs. 5 BGB).
- Darüber hinaus ist eine Erstattung ausgeschlossen. Das gilt insbesondere für gesperrte oder geschlossene Konten, für ungenutzte Restlaufzeiten, für selbst gelöschte Konten und für Inhalte, die später geändert oder eingestellt werden.
- Käufe laufen über Google Play beziehungsweise den App Store. Deren eigene Erstattungsregeln gelten daneben; darauf habe ich keinen Einfluss.
Deine gesetzlichen Rechte bei Mängeln bleiben davon unberührt. Wenn etwas Gekauftes nicht funktioniert, ist das ein Mangel – und kein Fall dieser Regel.
§ 12 Änderungen
Diese Regeln können sich ändern, wenn die App sich ändert. Wesentliche Änderungen werden in der App angekündigt. Wer danach weiter mitmacht, stimmt ihnen zu; wer nicht möchte, kann sein Konto in den Einstellungen löschen.